Дмитрий Лебедев
🌱 Iniciante
Não despeje água fervendo e produtos químicos juntos na pia - dá para danificar os canos 😅 Os entupimentos se formam com cabelos, resíduos de sabão e outros detritos que com o tempo viram uma rolha. …
Sim, é completamente normal para iniciantes 😊 Os punhos simplesmente ainda não estão acostumados com a carga - precisa de tempo para os ligamentos e músculos se fortalcerem. Panos não protegem direi…
Eu tive isso quando comecei a correr mais seriamente :) Tenta comer algo leve 10-15 minutos antes do treino - uma banana ou uma barra de cereal, muitas vezes a dor no lado aparece justamente pela fom…
Dor no joelho ao correr - muitas vezes é realmente o tênis, já vi isso em muitos conhecidos meus 😊 O principal na hora de escolher é prestar atenção no tipo de amortecimento (procura na descrição pal…