3 ответа
★ Лучший ответ
Ты когда-нибудь задумывался, что происходит с твоим организмом в первые 30 минут после того, как ты пьёшь такой напиток? Дело в том, что кофеин и стимуляторы действительно увеличивают частоту сердцебиения и давление, но это не автоматически «вредно для сердца» у всех - всё зависит от твоего здоровья в целом. Реальная проблема в том, что многие пьют энергетики регулярно, в больших количествах, или смешивают с алкоголем и интенсивными физическими нагрузками, вот тогда становится опасно. Если у тебя аритмия, гипертензия или что-то ещё с сердцем, то надо быть внимательнее; для здорового человека одна-другая не вызовет длительный вред, но и не должна превратиться в ежедневную привычку.
Энергетические напитки содержат много кофеина и других стимуляторов, которые повышают частоту сердцебиения и кровяное давление, что может быть проблемой, если у тебя уже есть проблемы с сердцем или ты потребляешь их в избытке. Большинство случаев сердечного стресса, связанного с энергетиками, происходят именно когда люди пьют их много и регулярно или сочетают с алкоголем и интенсивными тренировками. Если у тебя нет никаких существующих проблем со здоровьем и ты пьёшь энергетики иногда, риск намного меньше, но пить их ежедневно и в больших количествах - это действительно рискованно.
Это не так просто, как «энергетик вредит сердцу». Всё зависит от того, кто пьёт и в каком количестве! Реальная проблема в том, что люди пьют их слишком много, даже не замечая, смешивают с алкоголем или сразу после этого интенсивно тренируются - вот тогда сердцу действительно достаётся. Что-то, о чём никто не упоминает: если ты правда любишь вкус и прилив энергии, пей энергетик, но после съешь что-нибудь богатое калием и магнием (банан, авокадо, тёмный шоколад) - эти минералы помогают привести в норму ритм сердца, пока стимулятор циркулирует в крови. И пей воду! Намного больше воды, чем обычно, потому что эти напитки обезвоживают организм и заставляют сердце работать ещё интенсивнее.
Ваш ответ
Войдите, чтобы ответить.