Как часто нужно менять цепь на байке для коммьютинга?

Я ездил на гибриде на работу примерно 40 км в неделю в течение полутора лет, в основном по асфальту, иногда по грунтовым дорожкам. Цепь я еще не менял и не знаю, не прошел ли срок ее замены или можно как-то самому проверить износ, прежде чем нести в мастерскую.