Как часто нужно спаррингировать, когда учишься муай-тай?

Какой у тебя сейчас уровень навыков - ты ещё учишь основы или уже кое-что освоил? Большинству людей спарринг один-два раза в неделю помогает, когда они тренировались несколько месяцев и могут выполнять техники без лишних раздумий, но если честно, лучший вариант - это поговорить с тренером, потому что он знает, где ты реально находишься в своём обучении.