Начала использовать ретинол пару недель назад, и кожа стала очень красной и шелушиться. Применяю сыворотку с ретинолом 0,3% от The Ordinary три раза в неделю на ночь, но похоже, это слишком. Есть ли у кого-то советы, как адаптировать кожу, не прекращая полностью?
"Шелушение", которое у тебя наблюдается, - это признак того, что твой план адаптации был слишком амбициозным. 0,3% три раза в неделю - это уже много для начинающих. Попробуй чередовать: ночь с ретинолом, ночь без, и посмотри, успокоится ли раздражение. Потом, когда кожа привыкнет, переходи на два раза в неделю. А пока используй хороший увлажняющий крем сразу после ретинола (подожди пару минут, чтобы сыворотка высохла) и наноси приличный солнцезащитный крем днём - раздражённая кожа намного чувствительнее к солнцу.
Что действительно помогает - смешивать ретинол с увлажняющим кремом вместо того, чтобы использовать его в чистом виде, или наносить его через день в намного меньшем количестве. Какой у тебя тип кожи - она от природы чувствительная, или это ретинол её так расстроил?
Ретинол действительно требует периода адаптации, и то, что ты описываешь, совершенно нормально. Попробуй сократить до одного раза в неделю на две недели, потом перейди на два раза в неделю, и только после этого начинай увеличивать частоту - твоя кожа скажет спасибо, если идти постепенно. Ещё: убедись, что используешь хороший увлажняющий крем после (и перед тем, если сможешь это переносить - иногда слой влаги между кожей и ретинолом помогает), и никогда не наноси ретинол в дни, когда используешь другие раздражающие вещества типа кислот или витамина C. Если даже при этом будет сильное шелушение, можешь рассмотреть более мягкий ретинол или вообще перейти на ретинил пальмитат, он менее агрессивный.
Начни с того, чтобы сократить частоту до одного раза в неделю или даже реже, в зависимости от того, что выносит твоя кожа - многие люди считают, что начинают слишком агрессивно. Попробуй также использовать ретинол только через ночь и всегда комбинируй с хорошим увлажняющим средством потом, вроде восстанавливающего крема, потому что ретинол действительно сушит кожу в начале. Ещё один трюк - наносить сыворотку на полностью сухую кожу (подожди несколько минут после умывания) и дай пройти несколько недель, прежде чем снова увеличивать частоту применения - кожа адаптируется, но это требует времени.
Попробуй использовать ретинол через день с хорошим увлажняющим кремом между применениями, типа совсем жирными, потому что раздражённой коже нужен крепкий барьер, чтобы восстанавливаться. Когда ты снизишь частоту применения и усилишь увлажнение, обычно шелушение сильно уменьшается и кожа намного лучше адаптируется.
Войдите, чтобы ответить.
