Последние месяцы постоянно гуглю свои ощущения, и любой легкий кашель или боль в груди превращается в катастрофу в моей голове. Читаю статьи про разные болезни и начинаю думать, что у меня точно что-то серьёзное. Как избавиться от этой привычки искать диагнозы в поиске?
А ты хоть раз проверилась у врача нормально или всё только в интернете ищешь? Главное - запретить себе гуглить симптомы, это же замкнутый круг: прочитала про болезнь, начала на неё внимание обращать, симптомы «проявляются» сильнее. Лучше просто запиши свои ощущения и покажи врачу - профессионал за две минуты разберётся, а не будешь ты три часа в интернете сидеть. И да, удали приложение поиска со второй страницы телефона или вообще как-то затрудни себе доступ к нему, когда волнуешься - иногда просто не полезешь, если это требует усилий.
Войдите, чтобы ответить.
