Как сохранить мотивацию, занимаясь спортом одной дома?

Установи себе фиксированный график - одно и то же время каждый день, иначе будешь всё время откладывать! А потом реально помогает музыка, которая вкусная, или какая-то конкретная цель, что-то, что тебя действительно мотивирует.