Как справиться с зависимостью от YouTube Shorts?

Я слишком много времени провела в скроллинге, пока ждала доставку цветов, поэтому удалила приложение с телефона и теперь смотрю их только на ноутбуке, когда действительно сажусь отдохнуть. Самое сложное - это просто не переустанавливать его, но если держать его подальше от телефона пару недель, то желание становится вполне управляемым.