Ты давно следишь за одними и теми же аккаунтами или совсем недавно начала подписываться на новых людей?
То, что ты описываешь, совершенно нормально, особенно если алгоритм Instagram считает, что уже показал тебе всё «релевантное» в этот момент. Лента reels работает иначе, чем обычные посты: она приоритизирует контент на основе того, с чем ты взаимодействуешь, но если недостаточно нового материала от аккаунтов, на которые ты подписана, или из похожих ниш, алгоритм начинает переиспользовать старое. Плюс некоторые создатели постят реже, чем мы ожидаем, поэтому действительно нового контента мало.
Что можно попробовать: подписывайся на новые аккаунты по темам, которые тебя интересуют (чем больше источников, тем больше разнообразия получит алгоритм), активно взаимодействуй с reels, которые ты ещё не видела, даже если поначалу они тебе не очень нравятся, и используй функцию «мне не интересно» на повторяющихся reels, чтобы Instagram понял, что ты их уже видела. Иногда помогает временно отключить уведомления от некоторых создателей, если видишь слишком много их контента. Если ничего не помогает через несколько дней, попробуй полностью закрыть приложение (не просто свернуть) и открыть его снова - иногда это обновляет кэш.