Прошлой ночью мне приснился сон, который казался целым днём - я путешествовала по разным местам, разговаривала с людьми, решала какие-то проблемы. Но когда я проснулась, по будильнику прошло всего 20 минут с момента, как я заснула. Как это получается, что время в снах течёт так по-другому, чем в реальной жизни?
не пытайся засекать время своих снов, пока они длятся - твой мозг по сути отключается в тех частях, которые отвечают за восприятие времени, так что всё, что ты думаешь, что измерил, в основном просто угадывание. реальная проблема в том, что во время быстрого сна твоя префронтальная кора отключается, а это значит, что не работают внутренние часы, которые отсчитывают, как быстро проходят минуты. ты получаешь сенсорные ощущения и нарративы, связанные друг с другом, но без механизма временных меток, поэтому твой мозг собирает то, что кажется часами опыта, хотя всё это сжимается в двадцать минут настоящего сна. твой мозг не заботится о реальном времени, когда он видит сны, он просто строит историю.
Ты когда-нибудь замечал, что во сне нельзя по-настоящему прочитать время на часах или проверить телефон? Вот в этом-то и суть. Твой мозг во время REM-сна (когда происходят самые яркие сновидения) делает что-то дикое - по сути он разворачивает повествование без обычных механизмов отсчёта времени, которые держат тебя якорем в реальности. Твоя префронтальная кора, которая отвечает за логику и восприятие времени, намного менее активна, когда ты видишь сны. Поэтому твой мозг не сравнивает время во сне с реальным временем; он просто... разворачивает события последовательно без того внешнего таймера, который работает в фоне.
Ещё в том дело, что во сне время может сжиматься и растягиваться так, что это кажется совершенно естественным, пока ты в нём находишься. Ты можешь пережить то, что кажется часами разговоров, путешествий, решения проблем - со всеми сенсорными и эмоциональными деталями, которые в норме заняли бы время, - но твой мозг по сути перематывает через «лишние» части. Он не обрабатывает каждую секунду; он проходит через эмоциональные и повествовательные ключевые моменты. Поэтому ты получаешь весь опыт длинного путешествия со всеми его переживаниями, не проживая скучные детали.
Плюс, когда ты просыпаешься, ты реконструируешь сон по памяти, а память сама по себе странно относится к длительности. Твой мозг может дополнять опыт всеми этими деталями и связями, делая его более насыщенным и длинным, чем он был на самом деле. Это похоже на то, как хороший фильм может показаться пролетевшим, а скучный - бесконечным, только во сне твой мозг и режиссёр, и зритель одновременно, поэтому всё намного более пластично.
Войдите, чтобы ответить.
