У меня уже много лет всегда в шкафу стоит пакет ромашки от Sonnentor, потому что мне это порекомендовала бабушка. Теперь я задаюсь вопросом, действительно ли это помогает или это просто плацебо? Честно говоря, я не чувствую особой разницы по сравнению с обычным чаем.
Ты пьешь этот чай больше для профилактики или только когда тебе уже плохо?
Ромашка действительно обладает противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые научно доказаны - это не просто плацебо. Активные вещества помогают в основном при лёгких расстройствах желудка, спазмах или вздутии. Но если у тебя острые, сильные боли, чай, честно говоря, не поможет - согласен с тобой. При хронических или регулярных проблемах регулярное употребление может помочь успокоить слизистую желудка. Но иногда это замечают только через пару недель, а не сразу после чашки.
Проблема в том, что многие люди ожидают, что чай сработает как обезболивающее - а это не так. Ромашка действует скорее тонко и вспомогательно. Если ты действительно видишь, что это не помогает, может быть, твои боли в желудке имеют другую причину, при которой ромашка просто не эффективна. Тогда я бы посоветовал сходить к врачу и разобраться, в чём дело. Пакетик Sonnentor, в любом случае, не выброшены деньги, но за универсальное решение я бы его не считал.
У меня ромашковый чай действительно помог, но только когда я начала пить его регулярно, а не от случая к случаю. В начале я тоже думала, что это просто миф, потому что пила его только чашку, когда мне было плохо. Но если у тебя хронические проблемы с желудком, регулярное употребление важнее, чем спонтанно выпить чашку, когда обострится. Противовоспалительные вещества в ромашке накапливаются, если ты её постоянно принимаешь.
Но мне кажется, это тоже важно: как ты его пьёшь? Если просто быстро заливаешь кипятком и сразу пьёшь, чай не сможет нормально раскрыться. Я даю своим цветкам ромашки настояться минимум 5 - 10 минут, если не дольше. И неважно, «Sonnentor» это или какие-то другие цветки - это, наверное, менее важно, чем качество и срок хранения. Старые, пересушенные цветки дадут тебе меньше пользы.
Боли в желудке ведь разные причины имеют. У тебя они скорее после еды или постоянные? И что ещё? Ромашка хорошо помогает при спазмах и лёгких воспалениях, но если что-то более серьёзное, то всё равно нужно к врачу.
Сколько времени ты даёшь завариваться чаю? Это вообще-то решающий момент - ромашка должна завариваться как минимум 5-10 минут, чтобы активные вещества нормально перешли в воду, иначе ты действительно почти не заметишь разницы с обычным чаем. Противовоспалительный эффект научно доказан, но это не значит, что у тебя он сразу подействует как чудо-лекарство - кто-то замечает меньше, кто-то больше. Если ты уже годами пьешь время от времени одну чашку и больше ничего не замечаешь, может быть, ты просто не из тех людей, у которых это сильно срабатывает. Но деньги не выброшены в окно, потому что хотя бы противовоспалительный эффект работает, даже если ты это не ощущаешь напрямую.
Ромашка действительно помогает, только, вероятно, не так сильно, как многие думают. Противовоспалительный эффект есть, просто он не очень выраженный - боль не исчезнет вмиг, скорее ты заметишь, что ноет уже не так сильно. Если у тебя в шкафу уже годы лежит чай от Sonnentor, то пить его совсем неплохо, но на чудо не рассчитывай.
Войдите, чтобы ответить.
