Работают ли домашние ополаскиватели для рта с солью и пищевой содой?

Они помогают немного очистить и снизить количество бактерий, но честно говоря, они не так эффективны как коммерческий ополаскиватель с фтором, особенно если хочешь предотвратить кариес. Я всегда говорю, что можно их использовать время от времени, но не путай их с настоящим уходом за зубами.

Они довольно хорошо работают для очистки и дезинфекции, особенно если у тебя воспаление или афты. Я их использую, когда испытываю дискомфорт, и честно говоря, помогает, хотя, конечно, они не заменяют чистку зубов щёткой и визит к стоматологу.

Я использовал эти домашние полоскания, когда у меня было воспаление дёсен, и честно, они помогают, особенно пищевая сода - это просто чудо для очистки. Но ладно, как ты говоришь, они не заменят хорошее полоскание с фтором, если ты хочешь предотвращать кариес в долгосрочной перспективе. Сейчас я их использую больше, когда у меня какая-то конкретная проблема или афты, в сочетании со всем остальным, конечно, но как ежедневное средство я в них не очень-то верю.

Как фармацевт, я могу сказать, что да, они работают, но нужно быть реалистичной в отношении того, что они делают и что нет. Соль имеет антисептические свойства, а бикарбонат помогает нейтрализовать кислотность, поэтому для механической очистки и небольшого снижения воспаления они хороши. Если у тебя афты или раздражены дёсны, такие домашние полоскания могут тебе помочь довольно много, серьёзно. Проблема в том, что в них нет фтора, а это то, что тебе нужно для укрепления эмали и настоящей профилактики кариеса.

Вот что я вижу - люди перестают использовать нормальные коммерческие полоскания, думая, что соли и бикарбоната достаточно, а это не так. Я не говорю, что не используй их, но они не должны быть твоим единственным полосканием. Если приготовишь их правильно (маленькую ложку каждого в тёплой воде), они будут хорошо работать как дополнение, для когда у тебя есть дискомфорт или воспаление. Но для ежедневной рутины профилактики кариеса лучше полоскание с фтором. Ну и само собой, это всё не заменяет чистку зубов фторированной пастой три раза в день.

Так что мой совет - используй их когда нужно, чтобы облегчить состояние, но не делай их своим основным полосканием. Мне лично они кажутся практичными, потому что я точно знаю, что в них есть, но я признаю, что они не такие полноценные, как те, что продают в аптеке. И когда ты действительно волнуешься за своё здоровье полости рта, проконсультируйся с дантистом, для этого они и нужны.