Ich habe mehrmonatige Beschäftigungslücken - was kann ich tun?

Beschäftigungslücken sind viel normaler, als du denkst, und die meisten Unternehmen sehen sie längst nicht mehr als etwas Außergewöhnliches an. Wichtig ist, wie du sie erklärst und was du in diesen Monaten getan hast. Wenn du legitime Gründe hast - jemanden gepflegt, gesundheitliche Probleme, ein Studium - erzähl es ohne Drama. Du brauchst keine ausgefeilte Rede; ein klarer, ehrlicher Satz wirkt besser, als wenn du den Eindruck erweckst, es zu verheimlichen.

Füll diese Lücken in der Zwischenzeit mit echten Dingen, die du getan hast. Wenn du Kurse gemacht, persönliche Projekte durchgeführt, freiwillige Arbeit geleistet oder einfach daran gearbeitet hast, eine Fähigkeit zu verbessern, notier das. Das muss nicht grandios sein - manchmal reicht „ich habe an meinen technischen Fähigkeiten gearbeitet" oder „ich habe mich in X weitergebildet". Unternehmen stellen lieber jemanden ein, der erklärt, was er in diesen Monaten getan hat, als jemanden, der es blank lässt.

Im Gespräch, wenn man dich direkt fragt, sei kurz und direkt. Verfalle nicht in eine Spirale und dreh dich nicht im Kreis; das wirkt verdächtiger, als die Wahrheit ohne Schnörkel zu sagen. Konzentriere dich dann auf das, was du jetzt mitbringst, darauf, warum dich diese konkrete Stelle reizt. Lücken verlieren schnell an Bedeutung, wenn du zeigst, dass du weißt, wohin du gehen willst.

Verschwinde nicht aus der digitalen Welt während dieser Monate - das machen viele unbewusst! Recruiter suchen Leute auf LinkedIn und sehen dein Profil seit einem halben Jahr "inaktiv", und das weckt Misstrauen, obwohl es das eigentlich nicht sollte. Halte dein Profil aktuell, poste gelegentlich Inhalte, interagiere mit Dingen aus deinem Bereich - auch wenn es klein ist - damit man sieht, dass du mental präsent warst. Wenn du die Lücke in einem Vorstellungsgespräch erklärst, sei ehrlich, aber positiv: War es eine Auszeit, sag es ohne schlechtes Gewissen; war es Jobsuche, erwähne, was du gelernt hast oder wie du dich in dieser Zeit neu erfunden hast; gab es persönliche Umstände, musst du auch nicht ins Detail gehen.

Was viele Menschen in Vorstellungsgesprächen nicht sagen, ist, dass sie während dieser leeren Monate etwas getan haben könnten - egal wie klein - , das für die Stelle relevant ist. Es muss kein teurer Kurs oder etwas Spektakuläres sein, aber wenn du etwas Neues gelernt hast, in einem persönlichen Projekt mitgewirkt hast oder dich darauf konzentriert hast, dich in Bereichen zu verbessern, in denen du weißt, dass es dir fehlte, das zählt und fällt auf, wenn du es selbstverständlich erwähnst. Es geht nicht so sehr darum, die Lücke mit irgendetwas zu füllen, sondern zu verstehen, dass Recruiter nachfragen, weil sie wissen wollen, ob du untätig warst oder ob du die Zeit irgendwie genutzt hast.