Mir ist aufgefallen, dass ich oft schaue, 2-3 Stunden am Stück, und meine Augen werden so müde, dass ich anfange zu blinzeln. Kann das zu Sehproblemen führen? Und gibt es eine Möglichkeit, die Belastung zu reduzieren, außer einfach weniger zu schauen?
Das Zusammenkneifen der Augen beim längeren Schauen ist ein Zeichen von Augenermüdung, und ja, diese Belastung kann sich mit der Zeit auf dein Sehvermögen auswirken. Probier die 20-20-20-Regel: Schau alle 20 Minuten 20 Sekunden lang auf etwas, das 20 Meter entfernt ist, erhöh oder senk die Displayhelligkeit, aktivier den Blaulichtfilter in den Telefoneinstellungen, halte das Gerät weiter weg von deinen Augen und in einem leicht nach unten geneigten Winkel - solche Kleinigkeiten reduzieren die Ermüdung deutlich.
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