Seit etwa zwei Monaten träume ich fast jede Nacht davon, dass mir die Zähne ausfallen - manchmal einer nach dem anderen, manchmal alle auf einmal. Ich wache immer angespannt auf und weiß nicht, ob es nur Stress ist oder ob es etwas bedeutet. Habt ihr das schon mal erlebt?
Diese Träume hängen normalerweise mit Stress, Angst oder großen Veränderungen im Leben zusammen, nicht mit etwas Körperlichem, das nicht stimmt - es ist praktisch der häufigste wiederkehrende Traum unter ängstlichen Menschen. Wenn das zwei Monate lang andauert, bedeutet das wahrscheinlich, dass dich unbewusst etwas beunruhigt, vielleicht nicht mal bewusst: Veränderungen bei der Arbeit, Beziehungen, Geld, einfach alles Mögliche. Überleg mal, ob in diesen zwei Monaten etwas Bedeutsames passiert ist oder ob dein Stresslevel generell gestiegen ist; oft hören die Träume von selbst auf, wenn du die Ursache identifizierst und dich damit auseinandersetzt.
Hast du in den letzten zwei Monaten große Veränderungen durchgemacht - neuer Job, Beziehungskram, Umzug? Denn ja, Stress ist der häufigste Schuldige, aber was die anderen nicht betonen: Wenn die Träume so regelmäßig wiederkommen und du ängstlich aufwachst, reicht es vielleicht nicht aus, einfach nur zu sagen „ist nur Stress" - möglicherweise lohnt es sich, herauszufinden, was genau dich in dieser Zeit belastet. Zwei Monate sind lang genug, damit das deine Schlafqualität beeinträchtigt, und dann ist es sinnvoll, sich ein bisschen ernsthaft selbst zu hinterfragen, nicht einfach nur die Angst abzuschütteln.
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