Wie formatiere ich meinen CV für ATS-Systeme, damit er nicht von Bots aussortiert wird?

Ich bin seit einem Monat auf Jobsuche und habe meinen Lebenslauf an dutzende Unternehmen gesendet, aber nichts. Ein Freund hat mir erzählt, dass viele automatische Systeme verwenden, die Lebensläufe aussortieren, wenn sie nicht richtig formatiert sind. Wie kann ich überprüfen, ob mein Lebenslauf mit diesen Systemen kompatibel ist? Muss ich unbedingt Word verwenden oder funktionieren auch PDFs?