¿Tu periquito está activo, con plumas brillantes y sin signos de que adelgace? Eso te dirá bastante sobre si come lo suficiente. La verdad es que los anteriores tienen razón en lo de dejar comida disponible, pero hay un detalle que no mencionan y es importante: no todas las semillas son iguales. Una mezcla de calidad (girasol, alpiste, cáñamo en pequeñas proporciones) es mejor que dejar montones de relleno barato, porque tu periquito va a picotear selectivamente y puede que termine comiendo solo lo que le gusta, dejando lo demás.
El otro punto crítico es la proporción de verdura. A los dos meses de tenerlo ya debería estar comiendo bastante bien, así que aquí es donde muchos se pierden: la verdura no debería ser más del 20-30% de su dieta diaria. Espinaca cruda, brócoli, zanahoria, manzana sin semillas, esas cosas funcionan bien. Pero si le das demasiada verdura fresca, puede que le suba la humedad en el aparato digestivo y acabes con diarreas. Yo cambiaría la comida seca cada mañana como dice uno de los anteriores, pero además retiraría la verdura unas horas después de ofrecerla (digamos que máximo 4-5 horas) para que no se oxide ni se pudra en la jaula.
Ten en ojo también a cuántas semillas quedan en el fondo de la jaula sin cáscaras: si ves un montón significa que está comiendo bien. Y observa su comportamiento, porque un periquito sano está activo, juguetón y tiene energía. Si notas que empieza a estar apagado o que pierde plumas, ahí sí ajustas. Pero en general, con comida disponible todo el día (cambiada diariamente), verdura fresca controlada y agua limpia, ya la tienes prácticamente resuelta.