¿Por qué recuerdo mis sueños después de ver videos de TikTok antes de dormir?

Es porque tu cerebro sigue en modo activo cuando te acuestas: TikTok es súper estimulante, lleno de contenido que cambia rápidamente, y eso mantiene tu atención al 100%. Cuando duermes después de eso, pasas por una fase de sueño ligero antes de entrar de verdad en él, y durante este período tu cerebro retiene mejor los sueños. Si en cambio haces algo más tranquilo antes de dormir, bajas progresivamente y olvidas tus sueños como de costumbre.