¿Qué bebida isotónica es mejor para después de entrenar?

sofia_sol MX 🛠️ Especialista 👁 98 ⚑ Denunciar Bebidas

Llevo unos meses yendo al gym y me muero de sed después de las sesiones de cardio. Algunos compañeros me dicen que tome Powerade o Gatorade, pero también veo que hay marcas más baratas como las del supermercado que prometen lo mismo. ¿De verdad vale la pena gastar más o son todas parecidas?

marcasnutriciónejerciciobebidas isotónicas

1 respuestas

JA javier_hernandez EC 🛠️ Especialista 💬 106 respuestas ⚑

Básicamente todas tienen lo mismo: agua, azúcar y electrolitos, así que las marcas del súper funcionan igual de bien que Powerade o Gatorade. Lo que importa es que tenga sodio y potasio para reponer lo que perdiste sudando, no el nombre que tenga en la botella.

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