Creo que el planteamiento en sí es incorrecto: no hay nada de qué proteger tus intereses, porque el apartamento sigue siendo tuyo, el precio sólo bajó en el papel. No es una pérdida mientras no vendas. Una caída de 300 mil en un año con esa suma está realmente dentro de lo normal en el mercado, tus vecinos tienen razón. El mercado inmobiliario fluctúa constantemente: en algunos lugares crece localmente, en otros baja, depende del barrio, de si la gente vende con urgencia, de la situación económica en general.
Por cierto, los agentes inmobiliarios a menudo dan una valoración conservadora a propósito: quieren cerrar el trato más rápido y cobrar la comisión. Pero confiar en ellos hay que con cuidado: verifica tú mismo a cuánto se venden realmente apartamentos similares en tu casa y en las cercanas. Mira los anuncios en Avito, Yandex, Avtore: ahí se ve el precio real del mercado, no el deseado.
Si el apartamento no te molesta y vives en él o no planeas vender con urgencia, puedes simplemente no pensar en ello. En un horizonte de algunos años probablemente se recupere, como se ha recuperado más de una vez. Definitivamente no hay que entrar en pánico.