¿Vale la pena beber colágeno para la piel y las articulaciones?

Según mi experiencia, cuando empecé a entrenar más activamente con perros, las articulaciones empezaron a dolerme. Tomé colágeno, siendo honesto - no noté un efecto notable, aunque algunos dicen que funciona. Honestamente, creo más en el ejercicio regular, el buen sueño y la buena alimentación que en los suplementos. Una consulta con el médico no viene mal, pero no esperes milagros de un polvo.