Est-ce que les bains de bouche faits maison avec du sel et du bicarbonate de soude fonctionnent ?

Ça marche pour nettoyer un peu et réduire les bactéries, mais honnêtement ce n'est pas aussi efficace qu'un bain de bouche commercial avec du fluor, surtout si tu veux prévenir les caries. Moi je dis toujours que c'est ok de les utiliser de temps en temps, mais ne les confonds pas avec des vrais soins dentaires.

Oui, ça marche plutôt bien pour nettoyer et désinfecter, surtout si t'as une inflammation ou des aphtes. Moi je les utilise quand j'ai des douleurs et franchement ça soulage, même si ça remplace pas le brossage ni la visite au dentiste bien sûr.

J'ai utilisé ces rinçages maison quand j'avais une inflammation des gencives et franchement ça aide, surtout le bicarbonate qui est carrément miraculeux pour nettoyer. Mais bon, comme tu le dis, ça ne va pas remplacer un bon rinçage au fluor si ce que tu veux c'est prévenir les caries à long terme. Moi maintenant je les utilise plutôt quand j'ai un souci ponctuel ou des aphtes, combiné avec tout le reste bien sûr, mais comme traitement quotidien j'ai pas trop confiance.

En tant que pharmacienne, je peux te dire que oui, ça marche, mais faut être réaliste sur ce que ça fait et ce que ça ne fait pas. Le sel a des propriétés antiseptiques et le bicarbonate aide à neutraliser l'acidité, donc pour nettoyer mécaniquement et réduire un peu l'inflammation c'est bon. Si tu as des aphtes ou les gencives irritées, ces bains de bouche maison peuvent vraiment te soulager, sérieusement. Le problème c'est qu'ils n'ont pas de fluor, c'est ça qu'il te faut pour renforcer l'émail et prévenir les caries pour de bon.

Ce qui m'arrive c'est que je vois des gens qui arrêtent d'utiliser des bains de bouche commerciaux corrects en pensant que le sel et le bicarbonate c'est suffisant, et c'est pas comme ça. Je dis pas que tu les utilises pas, mais ils devraient pas être ton seul bain de bouche. Si tu les prépares bien (une petite cuillère de chaque truc dans de l'eau tiède), ça va bien aller comme complément, pour quand t'as des gênes ou de l'inflammation. Maintenant, pour une routine quotidienne de prévention des caries, mieux vaut un bain de bouche avec du fluor. Et bon, rien de tout ça ne remplace le brossage avec du dentifrice fluoré trois fois par jour.

Donc ma recommandation c'est de les utiliser quand tu en as besoin pour soulager, mais en fais pas ton bain de bouche principal. Moi personnellement je les trouve pratiques parce que je sais exactement ce qu'ils contiennent, mais je reconnais que c'est pas aussi complet que ce qu'on vend à la pharmacie. Et quand t'es vraiment préoccupée par ta santé bucco-dentaire, consulte le dentiste, c'est pour ça qu'ils existent.