Ma tante faisait l'Atkins il y a genre 15 ans et elle jurait que c'était le meilleur truc. Mais maintenant on en entend plus parler. Est-ce que c'était vraiment efficace ou juste une mode qui a passé ?
L'Atkins a marché pour plein de gens parce que couper les glucides fait perdre du poids assez rapidement, surtout au début, donc ta tante avait peut-être vraiment des résultats.
Le truc c'est que c'était clairement une mode, et après les gens se sont un peu lassés de manger que de la viande et du fromage tous les jours (spoiler alert : c'est chiant). Maintenant on parle plus de trucs comme le jeûne intermittent ou juste d'une alimentation équilibrée normale, mais honnêtement les régimes pauvre en glucides existent toujours, juste sous d'autres noms.
C'est vrai que beaucoup de gens ont eu des résultats au début, mais le problème c'est que ça demandait une discipline de fou à long terme - couper presque tous les glucides pendant des années, c'est chelou et ça finit par lasser. Après, les médecins ont aussi commencé à questionner si c'était vraiment sain comme régime sur la durée, donc ça a perdu de son appeal par rapport aux approches plus "flexibles" qu'on voit maintenant.
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