Ormai da mesi sto pensando di comprarmi un tapis roulant perché non mi piace andare a correre con il cattivo tempo. Ma questi aggeggi costano parecchio e occupano anche un sacco di spazio. Qualcuno ha esperienza se veramente ci si allena regolarmente o se dopo un paio di settimane diventa solo un cattura polvere?
Devo essere onesto con te, la maggior parte della gente che conosco ha smesso di usarlo dopo un po' - è proprio un'altra cosa quando corri fuori e non stai sempre nello stesso posto. Se vuoi davvero correre, prova prima una buona giacca antipioggia, costa una frazione e non occupa spazio. Ma se ti accorgi che fondamentalmente vuoi allenarti molto a casa, inizierei con una variante più economica o prova questi attrezzi prima di comprarli - in alcune palestre puoi usarli prima di portartene uno in salotto. Ti risparmia un sacco di grattacapi e soldi dopo.
Se un tapis roulant vale la pena dipende davvero da come ti conosci tu stessa. Lo vedo da una prospettiva diversa rispetto a molti: come qualcuno che sul lavoro ha a che fare regolarmente con persone che non riescono a mantenere i loro obiettivi di fitness, posso dirti che la motivazione durante l'allenamento in casa funziona in modo decisamente diverso rispetto all'aria aperta. Quella sensazione monotona di cui altri hanno parlato è reale - correre sul posto è proprio diverso dal sentire il terreno sotto i piedi e allo stesso tempo cambiare paesaggio. Ma c'è un trucco che quasi nessuno usa: metti il tapis roulant davanti a una TV o davanti alle tue serie preferite, e in modo tale da guardarle davvero con interesse. Non di sfuggita, ma concentrandoti. Quando guardi una serie che ti piace davvero, mezz'ora passa in un lampo e non ti accorgi nemmeno che stai allenandoti in modo monotono. Alcuni usano anche podcast o audiolibri - funziona altrettanto bene.
Il secondo problema è lo spazio. Prima di comprare, dovresti essere onesta con te stessa: hai davvero un posto dove questa cosa non è d'intralcio e dove puoi vederla regolarmente? Se scompare in un angolo, diventa un raccoglipolvere. Un modello più piccolo e pieghevole potrebbe essere più pratico per te rispetto a un dispositivo grande. E per il prezzo: non devi per forza spendere subito 3000 euro. Ci sono tapis roulant solidi per 600-800 euro che durano un bel po'. Inizia con quello e prova se riesci a viverci. Se dopo tre mesi stai ancora correndo su di esso, allora è stata la decisione giusta.
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