Com que frequência devo treinar sparring quando estou aprendendo muay thai?

Qual é seu nível de habilidade atual - você ainda está aprendendo o básico ou já tem alguns fundamentos? A maioria das pessoas se beneficia de treinar com parceiro uma ou duas vezes por semana depois que treinam por alguns meses e conseguem executar técnicas sem pensar muito, mas honestamente a melhor abordagem é conversar com seu treinador, já que ele sabe onde você realmente está no seu treinamento.