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★ Melhor resposta
Qual é seu nível de habilidade atual - você ainda está aprendendo o básico ou já tem alguns fundamentos? A maioria das pessoas se beneficia de treinar com parceiro uma ou duas vezes por semana depois que treinam por alguns meses e conseguem executar técnicas sem pensar muito, mas honestamente a melhor abordagem é conversar com seu treinador, já que ele sabe onde você realmente está no seu treinamento.
Christine asker
Ainda nos fundamentos, estou treinando há uns 6 semanas. Meu treinador diz para eu focar no trabalho de mitts primeiro.
o principal é esperar até seus punhos e footwork ficarem sólidos antes de você entrar em sparring - precipitar só cria maus hábitos. uma vez que você tenha talvez 3-4 meses de trabalho de pad regular sob seu cinto, comece com sparring leve em meio ritmo, talvez uma vez por semana ou até de semana em semana no começo. conforme você fica mais afiado você pode aumentar para duas vezes por semana, mas honestamente a qualidade importa muito mais que a frequência. muita gente fica obcecada com sparring no começo e ou queima ou pega técnica desleixada que tem que desaprender depois.
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