É normal sentir dor depois da sua primeira aula de judô?

É totalmente normal ficar dolorido após sua primeira aula de judô. Você está usando músculos de formas que não está acostumado, além disso os impactos e quedas controladas causam estresse no seu corpo que a maioria das pessoas não experimenta no dia a dia. A maioria sente bastante dor nos ombros, quadris e pernas por alguns dias depois. A dor geralmente passa uma vez que seu corpo se adapta, então não deixe isso te desanimar de voltar.