A pior coisa que você pode fazer agora é simplesmente ficar quieta e torcer para que mude - o esgotamento vem rápido e insidioso, e o ressentimento cresce silenciosamente até você explodir. Também não comece desabafando com colegas de trabalho, porque isso fica bagunçado e pode persegui-la pelo escritório. Em vez disso, se informe bem antes de ter qualquer conversa com a gerência.
Comece verificando qual é sua classificação de cargo no contrato de trabalho ou na carta de oferta. Na maioria dos lugares (especialmente nos EUA), ser assalariada não o isenta automaticamente das proteções de hora extra - depende de suas funções específicas e nível salarial. Procure no site do departamento de trabalho local pelas regras de hora extra; eles geralmente têm diretrizes sobre isenções. Se seu cargo não se qualificar como isento, seu empregador legalmente te deve pelo trabalho extra, independentemente do que ele tenha dito. Mesmo que você se qualifique como isenta, muitas jurisdições limitam quanto de hora extra não remunerada é realmente razoável - "parte do trabalho" não significa ilimitado.
Uma vez que você saiba em que situação legal está, documente o que tem feito - as horas trabalhadas mais ou menos, datas, aproximadamente quantas horas extras por mês. Depois solicite uma conversa calma com seu gerente sobre compensação ou ajuste de carga de trabalho, ou, se isso parecer inseguro, entre em contato com a junta de trabalho local para orientação. Alguns lugares permitem que você registre reclamações confidencialmente. Você tem mais influência aqui do que provavelmente pensa, especialmente porque tem feito isso por meses com evidências claras.