Normalmente jogo super fluido no meu PC, mas desde a última atualização do Windows tenho quedas constantes de FPS. Já verifiquei se algo está rodando em background, mas o Gerenciador de Tarefas está limpo. Do que pode ser?
Tenta desinstalar completamente o driver gráfico e instalar de novo - pra mim era exatamente isso o problema depois de uma atualização do Windows, a versão antiga do driver não funcionava bem com o novo sistema. Pra isso, vai no Painel de Controle, desinstala o driver atual completamente (importante: com a opção "Remover software do driver"), reinicia e baixa o driver direto do site da Nvidia/AMD, não pela atualização do Windows. Também vale a pena dar uma olhada nas configurações de energia no Editor de Diretiva de Grupo - às vezes o Windows muda pra opções de economia de energia depois das atualizações, o que reduz o desempenho gráfico.
Limpo no Gerenciador de Tarefas não significa necessariamente que nada está comendo recursos em segundo plano - atualizações do Windows geralmente trazem atualizações de driver também, que às vezes não funcionam direito, ou o driver da placa de vídeo em si está bugado.
Você já deu uma olhada nas configurações da GPU para ver se algo foi alterado, ou já tentou fazer um rollback do driver gráfico?
Também pode ser que o Windows esteja instalando atualizações ou rodando uma otimização de disco - essas coisas comem tempo de CPU em segundo plano, mas não aparecem de forma destacada no Gerenciador de Tarefas.
Dê uma olhada na indexação do Windows! Isso costuma ser ignorado, mas depois de uma atualização maior, o serviço de indexação às vezes funciona desenfreado e consome disco rígido e CPU. Especialmente se você tem um SSD, isso pode derrubar a performance do jogo massivamente, mesmo que o Gerenciador de Tarefas pareça bem inofensivo no modo ocioso.
Vá na barra de pesquisa, digite "Opções de indexação" e veja se o serviço está indexando neste momento. Se sim, simplesmente desative-o para seus diretórios de jogos - ou pause o serviço completamente por uma semana, até tudo se acomodar. Eu já tive problemas parecidos com meu laptop antigo, quando quis jogar depois de uma atualização. Depois de dois dias a indexação terminou e tudo funcionava de forma perfeita!
O que os outros disseram sobre drivers, claro que também está certo - mas tente primeiro a coisa da indexação antes de reinstalar completamente seu driver gráfico. Muitas vezes essa é a solução mais chata e nem sempre funciona, se o outro problema é que está acontecendo.
Depois de uma atualização do Windows, o problema pode ser que algumas tarefas em background estão ativas, que você nem consegue ver direito no Gerenciador de Tarefas - não porque seu computador está sujo, mas porque o Windows simplesmente faz coisas em segundo plano. Pode ser, por exemplo, que o Windows Update Medic Service está mexendo ou que alguns serviços estão reiniciando.
Tenta ir nas configurações do sistema, depois em "Aplicativos" > "Inicialização" e vê o que inicia automaticamente - às vezes tem algo que foi adicionado depois de uma atualização e está sobrecarregando seu sistema. As configurações de energia também podem ser redefinidas depois de atualizações, alguns tiveram sorte quando mudaram pro modo de desempenho em vez de equilibrado. Se isso não ajudar, eu verificaria a situação dos drivers de gráficos, não só atualizaria, mas talvez primeiro removeria completamente com um software tipo DDU (Display Driver Uninstaller) e depois instalaria do zero - mais limpo do que só fazer uma atualização.
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