O teste do olfato é honestamente seu melhor aliado aqui. Se cheira estranho ou azedo, é sinal para jogar fora. Com uma sopa feita na terça passada, você definitivamente está na zona de risco se estamos falando de final de agosto - a maioria das sopas caseiras de vegetais começa a declinar depois do terceiro ou quarto dia. Mesmo que pareça e cheire bem, nesse ponto a contagem de bactérias pode ter ficado bem alta.
Uma coisa que vale a pena saber: se você fica abrindo a tampa e usando várias vezes (tipo tirando porções com a concha), isso introduz bactérias novas a cada vez e encurta a janela segura. Um recipiente vedado ajuda, mas não é infalível. Se você está em dúvida e já se passaram mais de 4 dias, eu inclinaria para jogar fora em vez de arriscar - sopa é fácil de fazer de novo, e intoxicação alimentar não vale a pena.