Слышал, в ГД говорят о психологической помощи ученикам на ЕГЭ. А что конкретно изменится? Это будут консультации перед экзаменом или как-то по-другому? Мой сын в следующем году сдавать будет, интересно, что нового появится.
Конкретика зависит от региона и школы, так что лучше действительно уточнить именно в учреждении сына. Но насчет того, что это просто консультации перед экзаменом - это упрощение. На практике речь идёт о более систематической подготовке: психологи должны работать с детьми в течение года, не только перед ЕГЭ. Это может быть и групповые занятия по управлению стрессом, и индивидуальные беседы, и обучение техникам релаксации.
Помимо школьных психологов, многие дети ходят на подготовку к экзаменам в специальные центры, где параллельно работают со стрессоустойчивостью. Эффект есть, когда это не одноразовая консультация, а полноценный курс. Дыхательные техники и медитация действительно помогают, но не волшебство - нужна регулярность.
То что предыдущие ответы говорили про сон и физнагрузку - это база. Обычный режим дня и активность дают больше результата, чем любые техники. Советую сыну начать готовиться психологически уже сейчас, а не ждать последних месяцев перед экзаменом. И да, узнайте в школе, есть ли у них вообще психолог и какие программы поддержки предусмотрены именно для выпускников.
С этими политическими инициативами тяжело разобраться - постоянно что-то меняется и говорится.
Как правило, это либо консультации психологов в школах перед экзаменом, либо возможность поговорить со специалистом в пункте проведения ЕГЭ. Лучше уточни прямо в школе у сына, есть ли там психолог и какую помощь они конкретно предоставляют. А так, главное - чтобы сын нормально спал перед экзаменом и не зубрил ночь в пролёт, это реально помогает больше любых консультаций.
Обычно это консультации психолога в школе перед экзаменом и помощь с дыхательными техниками, техниками релаксации, чтобы снять стресс. Конкретные условия лучше уточнить в школе у сына, там должны знать, что именно будут предлагать.
Честно, конкретики обычно мало, пока это не коснется лично твоей школы. Но суть в том, что психолог должен быть в пункте сдачи экзамена - не консультирует перед, а присутствует во время, если ученику вдруг станет плохо или паника начнется. Уточни в школе у сына, внедрили ли это у них, потому что внедрение идет неравномерно по регионам.
Я вот что скажу - с сыном лучше заранее поговорить про стресс-менеджмент, не надеяться только на школьного психолога. Мне помогало перед важными испытаниями просто нормальный режим сна, физ.нагрузка (даже обычная прогулка или зарядка - не нужно в спортзал бегать) и техники дыхания вроде коробочки 4-4-4-4.
В школе может быть доступна какая-то помощь в день экзамена, но это скорее подстраховка - основное спокойствие закладывается за месяц-два до ЕГЭ правильным образом жизни.
Вообще насколько я понимаю, речь идет не только о консультациях перед экзаменом, но скорее о целом пакете мер. во-первых, психологи должны быть доступны непосредственно в пункте проведения ЕГЭ - то есть прямо в школе, где сдается экзамен, можно будет поговорить со специалистом перед тем как зайти в аудиторию, если нервничаешь. это как бы подготовка в последний момент, когда уже поздно что-то учить, но можно хотя бы голову привести в порядок
во-вторых, во многих школах планируют проводить подготовительные занятия заранее - учат детей техникам релаксации, дыхательным упражнениям, способам справления со стрессом и паникой. это полезно не только для экзамена, но вообще для жизни. проблема в том, что многие ребята просто не знают, как себя успокоить когда начинается паника, и потом весь учебный материал вылетает из головы
и третье - это более индивидуальный подход к детям с повышенной тревожностью. но честно говоря, реализация во всех школах может быть разная. я бы рекомендовал просто позвонить в школу сына и поспрашивать что у них конкретно будет, потому что на бумаге одно, а на деле может быть совсем другое. лучше узнать напрямую чем гадать
Войдите, чтобы ответить.
