Как не бросать утреннюю рутину, когда постоянно жмёшь на snooze?

Что будет, если ты поставишь будильник на другой конец комнаты, а не рядом с кроватью? Такое одно изменение вынуждает тебя вылезти из уютного гнёздышка, где искушение нажать «ещё пять минут» сильнее всего. Как только встанешь и начнёшь двигаться, твоё тело уже включилось - половина боевой работы позади. Свяжи это с чем-то действительно приятным сразу после (хороший кофе, быстрая прогулка, сериал, который ты реально хочешь смотреть) - тогда мозгу будет причина оставаться в сознании вместо того, чтобы планировать возвращение в постель.