Какой изотонический напиток лучше пить после тренировки?

sofia_sol MX 🛠️ Специалист 👁 104 ⚑ Пожаловаться Напитки

Уже несколько месяцев хожу в зал и после кардио умираю от жажды. Некоторые ребята говорят мне пить Powerade или Gatorade, но я заметила, что есть более дешёвые марки из супермаркета, которые обещают то же самое. Правда ли стоит переплачивать или все они примерно одинаковые?

маркипитаниефитнесспортивные напитки

1 ответ

JA javier_hernandez EC 🛠️ Специалист 💬 106 ответов ⚑

По сути все они одинаковые: вода, сахар и электролиты, поэтому обычные марки из супермаркета работают так же хорошо, как Powerade или Gatorade. Важно, чтобы там было натрий и калий, чтобы восполнить то, что ты потерял с потом, а не название на бутылке.

Ваш ответ

Войдите, чтобы ответить.