Коллаген в порошке действительно улучшает кожу?

Главное - помнить, что кожа лучше усваивает коллаген, когда у тебя уже есть здоровая основа: увлажнение, солнцезащита и качественный сон дают больше толку, чем любой порошок 🍄 Коллаген в порошке может помочь, да, но исследования показывают, что организм расщепляет белок на аминокислоты при пищеварении, так что это совсем не то же самое, что нанести крем прямо на кожу. При этом много людей отмечают улучшение упругости и увлажненности кожи после нескольких месяцев регулярного приёма, так что можно попробовать, если ты готова ждать - но не жди чудес, если остальной уход не в порядке.

Я тестировала коллагеновый порошок несколько месяцев и честно говоря, не заметила никаких изменений, которые оправдывали бы цену. Моя кожа осталась такой же - ни более сияющей, ни более упругой. На мне действительно эффект дает питье воды, ежедневное использование солнцезащитного крема и нормальный сон. Но это не значит, что коллаген совершенно бесполезен, просто мне кажется, что предыдущие ответы переоценивают его. Дело в том, что организм расщепляет коллаген, который ты съедаешь, на отдельные аминокислоты, понимаешь? Это не то чтобы ты его выпила, и он прямо идет твоему лицу всё чинить.

Да, есть некоторые исследования, показывающие небольшой эффект, но речь идет о совсем незаметном улучшении эластичности или увлажнения - ничего потрясающего. И много исследований финансируется промышленностью, поэтому надо относиться к этому с некоторым скептицизмом. Если ты хочешь протестировать, хорошо, но я бы не покупала его в надежде, что он избавит от морщин или дряблости. Потрати эти деньги на хороший солнцезащитный крем и на нормальный сон - вот там ты действительно заметишь разницу.