Магазинные торговые марки часто действительно это один и тот же продукт, просто в другой упаковке. Много магазинных этикеток на самом деле производят те же производители, что и известные бренды - они буквально используют одни и те же производства и рецепты, просто без затрат на рекламу, встроенных в цену. Для таких вещей, как макаронные изделия, консервированные овощи и базовые каши, когда вы берёте премиум-вариант, вы в основном платите за название бренда и маркетинг. Списки ингредиентов часто почти идентичны, и с точки зрения питательности нет никакой реальной разницы.
Но есть несколько категорий, на которые стоит обратить внимание. Некоторые магазинные бренды экономят на текстуре, сложности вкуса или источнике ингредиентов - вы можете заметить, что магазинный майонез кажется более пресным, или йогурт имеет другую консистенцию. Масла, специи и что-то с ярко выраженным вкусовым профилем могут отличаться более заметно. И если вас волнуют такие вещи, как сертификация органического продукта, статус не-ГМО или конкретные способы производства, вам нужно читать этикетки, поскольку магазинные бренды не всегда совпадают с премиум-версией.
Практичное решение - это то, что вы уже делаете: пробуете и смотрите, замечаете ли вы реальную разницу. Если магазинная каша вам нравится на вкус, нет никаких причин платить больше. Если что-то кажется странным или не работает так, как вы хотите (например, если их мука универсального назначения пекутся иначе), тогда переходите обратно. Большинство людей обнаруживают, что могут сэкономить 20 - 30% или около того, переходя на магазинные марки для базовых продуктов, не теряя ничего важного для них.