Почему раньше все говорили о диете Аткинса?
Моя тётя делала Аткинс типа 15 лет назад и клялась, что это лучшее, что есть. Но теперь про это больше не слышно. Это было действительно эффективно или просто мода, которая прошла?
2 ответа
★ Лучший ответ
Атkins сработал для кучи людей, потому что урезать углеводы помогает похудеть довольно быстро, особенно в начале, поэтому твоя тётя, может, действительно получила результаты. В том-то и дело, что это была явно мода, а потом люди немного устали есть только мясо и сыр каждый день (спойлер: это скучно).
Сейчас говорят больше о таких штуках как интервальное голодание или просто нормальное сбалансированное питание, но честно говоря низкоуглеводные диеты всё ещё существуют, просто под другими названиями.
Правда, многие люди поначалу получали результаты, но проблема в том, что это требовало бешеной дисциплины на долгосрок - исключить почти все углеводы на годы, это бредово и в итоге надоедает. Потом врачи тоже начали ставить под сомнение, здоровая ли это диета в перспективе, поэтому она потеряла привлекательность по сравнению с более "гибкими" подходами, которые сейчас в ходу.
Ваш ответ
Войдите, чтобы ответить.