Слышал, что в последние годы много говорят о беге в тонких кроссовках, типа с минимальной амортизацией. Я привык к обычным беговым кроссовкам с подушками. Есть ли смысл пробовать это или это просто тренд?
Минималистичные кроссовки - не панацея и не обязательно лучше. Смысл есть, если ты здоров и готов к постепенному переходу: нога должна привыкать месяцы, не недели, иначе травмы. Но если у тебя удобно в обычных - переходить незачем, тренд это или нет. Главное в беге - регулярность и техника, а не тип подошвы.
Войдите, чтобы ответить.
