Bei uns im Büro gibt es noch alte CRT-Monitore, und zu Hause bin ich schon lange auf einen LCD-Bildschirm umgestiegen. Mir ist aufgefallen, dass meine Augen nach einem Arbeitstag stärker ermüden. Liegt das wirklich am alten Monitor oder ist das nur Zufall?
LC-Monitore ermüden die Augen tatsächlich weniger - sie haben eine stabile Hintergrundbeleuchtung, während CRT-Monitore mit einer Frequenz flimmern, die das Auge auf unbewusster Ebene wahrnehmen kann, und das führt zu Verspannungen. Hinzu kommt, dass alte Monitore oft eine niedrigere Auflösung haben und den Kontrast schlechter darstellen, was das Auge stärker anstrengt. Wenn ihr bei der Arbeit tatsächlich einen CRT-Monitor habt, dann kann die Augenermüdung durchaus genau damit zusammenhängen, nicht nur Zufall sein.
Das Flimmern von CRT-Monitoren ist tatsächlich ein Problem, aber nicht das Hauptproblem. Als ich damals von einem Monitortyp zu einem anderen wechselte, merkte ich, dass es oft nicht am Monitor selbst liegt, sondern daran, wie er eingestellt ist. Die alten CRT-Monitore im Büro haben wahrscheinlich Werkseinstellungen oder vergessene Einstellungen - niedrige Bildwiederholfrequenz, falsche Helligkeit und Kontrast. Wenn dort 60 Hz statt normaler 75 - 85 Hz eingestellt sind, ermüden die Augen viel schneller.
Aber das, was viele übersehen: Im Büro herrschen normalerweise ganz andere Lichtverhältnisse als zu Hause. Wenn der Arbeitsplatz schlecht beleuchtet ist oder Licht vom Fenster auf den Monitor fällt, belastet das die Augen mehr als der Monitor selbst. Dazu kommt, dass Leute im Büro oft vergessen, Pausen zu machen, und weniger blinzeln, wenn sie konzentriert sind.
Versuche, die Bildwiederholfrequenz des Monitors im Büro umzustellen (falls möglich über die Einstellungen der Grafikkarte) und die Helligkeit anzupassen - nicht zu heller und nicht zu dunkler Bildschirm. Und natürlich: Jede Stunde aufstehen, zwei Minuten in die Ferne schauen. Falls du danach immer noch ermüdet bist, dann solltest du tatsächlich über einen Monitorwechsel nachdenken.
Anmeldenzum Beantworten.
