Ich bleibe an Silvester immer viel zu lange auf und fühle mich am nächsten Tag völlig am Ende. Dieses Jahr habe ich tatsächlich Tickets für etwas am 1. Januar, das ich nicht verpassen will. Habt ihr Tipps, wie ich feiern kann, ohne mich dabei völlig zu ruinieren?
Der Trick ist, deinen Abend so zu gestalten, dass du gegen Mitternacht oder kurz danach fertig bist mit Feiern, und dann wirklich ins Bett gehst, statt die Party bis 3 Uhr morgens mitzunehmen. Iss etwas Ordentliches, bevor du anfängst zu trinken, bleib die ganze Zeit über hydriert, und wenn du weggehen willst, setz dir eine harte Grenze und halte dich daran - dein zukünftiges Ich am 1. Januar wird es dir danken. Wenn du trotzdem noch Spaß haben willst, konzentrier dich auf gute Zeit mit Menschen, die dir wirklich gefallen, statt zu versuchen, länger durchzuhalten als alle anderen - ehrlich gesagt macht das die ganze Sache eh weniger spaßig. Und ja, schlaf schon vor dem 1., nicht nur danach - am 30. zu einer vernünftigen Zeit ins Bett zu gehen hilft viel mehr, als die meisten Leute denken.
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