Llevo años corriendo con unas Adidas Ultraboost que me costaron 140 euros hace como 5 años y todavía me van bien, pero tengo amigas que dicen que hay que cambiarlas cada 800 km. ¿Es verdad que las marcas caras duran más o es puro marketing?
Yo con mis zapatillas paso algo parecido, me duran bastante más de lo que dicen en foros. La historia de los 800 km es más una recomendación para evitar lesiones que por durabilidad, porque después de ese uso el amortiguador empieza a perder propiedades aunque la suela siga entera. Las marcas caras sí suelen usar mejores materiales en la mediasuela y aguantan mejor ese desgaste progresivo, pero si tus Adidas te van bien a los 5 años es porque o corres poco o simplemente te las cuidaste. No necesitas gastar 180-200 euros en unas nuevas si las presentes no te duelen; el marketing juega mucho aquí.
Las zapatillas caras no necesariamente duran más en kilometraje, pero lo importante es que mantienen mejor la amortiguación por más tiempo, lo que protege tus articulaciones. Lo que muchos pasan por alto es que el desgaste depende mucho de tu peso, técnica de carrera y terreno - alguien ligero corriendo en asfalto liso puede estirar más kilómetros que alguien más pesado en caminos irregulares. Los 800 km es más un límite de seguridad que de vida útil real, porque la suela aguanta pero el gel o foam interno pierde propiedades. Si tus Ultraboost todavía te van bien, probablemente es porque no corres mucho volumen, así que no te presiones a cambiarlas.
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