Je vois passer des pubs sans fin pour ces poudres de prébiotiques et de postbiotiques qui promettent de réparer la digestion et booster l'immunité. Ma collègue en jure, elle dépense genre 50 $ par mois, mais je n'arrive pas à trouver d'études sérieuses qui prouvent que ça marche. C'est juste des placébos hors de prix ou il y a vraiment de la science derrière le buzz ?
J'ai remarqué la même chose - ces produits contiennent généralement de véritables ingrédients comme l'inuline, les FOS ou des souches bactériennes spécifiques, donc ce n'est pas littéralement du néant, mais les promesses vont bien au-delà de ce que les preuves scientifiques montrent réellement. La plupart des recherches sont assez limitées et souvent financées par les entreprises qui les vendent, donc ouais, tu as raison d'être sceptique face à un prix de $50/mois pour quelque chose qui pourrait faire essentiellement la même chose qu'ajouter plus de fibres à ton alimentation.
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