É normal ter dores nos joelhos depois de corridas longas?

Sim, é bem normal ter dores nos joelhos depois de corridas longas, especialmente se você não tá acostumada a fazer esse tipo de esforço. Pode ser fadiga muscular ou inflamação, nada de grave normalmente. Se a dor persistir por mais de alguns dias ou for muito intensa aí sim vale a pena procurar um médico, mas na maioria das vezes passa com um pouco de descanso e talvez gelo :)

É normal mas depende muito de como você corre e de quanto você é treinada. Eu pessoalmente tive uma experiência interessante com isso, porque quando comecei a fazer jogging três anos atrás (eu era sedentária no trabalho, passava 8 horas por dia circulando pelo estacionamento do complexo onde trabalho), os primeiros meses foram terríveis. Meus joelhos doíam, as costas, tudo. Descobri porém que o problema não era a corrida em si, mas que eu corria mal, tipo com sapatos velhos e sem fazer um aquecimento decente. Quando investi em sapatos de running sérios e comecei a fazer alongamento antes e depois, tudo mudou.

O que quero dizer é que um pouco de cansaço é normal, como dito acima, mas se a dor é forte ou persiste por dias, então talvez você precise mudar de abordagem. A coisa que mais me ajudou foi aumentar a distância gradualmente, não tentar fazer 10 km de um dia para o outro. E depois um conselho estranho que um amigo personal trainer me deu: faça alguns exercícios de fortalecimento nas pernas quando você não está correndo. Eu frequentemente, enquanto estou sentada à noite fazendo meus projetos de artesanato (estou fazendo um porta-objetos em macramê agora), faço umas isométricas nos joelhos. Parece bobo mas funciona de verdade.

Se depois de uma corrida longa você sente dor, tente gelo nos primeiros dias e talvez descanse um pouco. Se não passar, aí sim, considere consultar alguém, mas na maioria dos casos é só questão de adaptação e técnica de corrida.