Estou tentando fazer mais atividade física em casa porque não tenho tempo de ir à academia. Gosto de correr, mas o espaço não é muito grande. Alguém tem experiência com os dois? Qual deles te deu melhores resultados?
A esteira ocupa bastante espaço e mesmo quando você a dobra fica incômoda, enquanto a bicicleta ergométrica é bem mais compacta e você consegue colocar num canto. Se você adora correr, a esteira é mais próxima ao que você já conhece, mas se o espaço é realmente limitado a bicicleta te dá resultados igualmente bons sem o incômodo - o legal é que com a bicicleta você consegue treinar enquanto assiste uma série ou lê um documento, então muita gente acha mais fácil se manter consistente.
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