Пользуюсь Apple Watch Series 9 около трёх месяцев и интересуюсь, насколько точны данные по сжиганию калорий и пульсу по сравнению с тем, что я на самом деле делаю. Типа, это вообще сравнимо с часами как Garmin, которые используют бегуны? В основном я бегаю и иногда хожу в зал.
Какую точность ты ищешь - приблизительные оценки или числа, на которые можно полагаться до десятых? Apple Watch неплохо справляется с отслеживанием частоты пульса и расстояния, особенно при беге, где GPS работает без проблем, но расчёты калорий обычно довольно приблизительны на всех смарт-часах, включая Garmin. На тренировках с весами или на тренажёрах всё становится ещё менее надёжным, потому что часы не могут по-настоящему понять, что ты на самом деле поднимаешь или делаешь. Большинство людей находят эти данные полезными для отслеживания тенденций и закономерностей во времени, а не для того, чтобы воспринимать отдельные показатели тренировки как истину в последней инстанции - вероятно, это именно то, как Apple Watch работает лучше всего в фитнесе.
Войдите, чтобы ответить.
