4 ответа
★ Лучший ответ
Трюк, который действительно работает, - сдвинуть свой график всего на две недели. Я заметила, что если ждать до середины января вместо того, чтобы рваться туда 2 января, зал уже намного тише, потому что толпа с новогодними обещаниями в основном испарилась. Не нужно вообще избегать зала - просто избегай *этого конкретного окна*.
Важнее, чем выбор времени, наличие хорошей привычки ещё до января. Если ты уже ходишь 3 - 4 раза в неделю в декабре, ты просто продолжишь эту инерцию вместо того, чтобы присоединяться к хаосу новичком. Зал кажется менее переполненным, когда ты уже знакомое лицо, и ты не конкурируешь за тренажеры с тысячами новых людей, которые в любом случае не задержатся.
Если ты всё же должна начать в начале января, выбери менее популярное отделение - меньший филиал, менее модную сеть или местный зал вместо огромного центра. Некоторые залы просто от природы тише. И да, ранний слот (до 6 утра) работает, но честно говоря, лучше просто отложить начало на пару недель и избежать всей этой давки.
Очень многие люди скупают абонементы в январе, но честно говоря, это не так страшно, как кажется - большинство всё равно бросают к середине месяца. Избегай пиковых часов с 5 до 7 вечера и приходи рано с утра или поздно вечером, либо просто смирись с суматохой на пару недель - к февралю там всё равно станет наполовину пусто. Если ты совсем не готов это терпеть, многие тренажёрные залы предлагают бесплатные пробные недели в другие месяцы, так что можешь начать свои тренировки тогда, вместо того чтобы ждать Нового года.
А что, если ты запишешься *до* января? Оформи членство в ноябре или декабре, когда никто ещё не думает о новогодних обещаниях, и к моменту наплыва ты уже будешь в режиме - плюс уже разведаешь, где какой тренажёр стоит и в какое время там можно позаниматься. Главное, что никто не упоминает: ходи в обеденный перерыв в будни, если получится! Этот промежуток между 11 и 13 часами совершенно пустует по сравнению с утром и вечером, и доступ к тренажёрам там намного лучше, чем в любое другое время дня.
Grace61 автор вопроса
Спасибо! Да, я могу переделать обеденный перерыв на будни в зависимости от смены. Это идеально подходит по времени.
Пиковая нагрузка в большинстве спортзалов приходится на вторую неделю января, а не на первую - люди берут отпуск и приходят именно тогда. Если ты планируешь начать с нового месяца, не думай, что запись в декабре тебя спасит; толпа будет в любом случае, когда ты начнёшь ходить регулярно, поэтому выбери время суток, которое подойдёт тебе на долгосрок, вместо того чтобы гоняться за тихим окошком, которое всё равно не продлится.
Ваш ответ
Войдите, чтобы ответить.