#musculação

Questions with this tag: 7

0 respostas

Como evitar lesão no ombro ao treinar peito?

Fitness e Treinamento Pedro Silva há 21 horas atrás

1 respostas

Quanto de proteína preciso por dia se vou à academia?

Nutrição e Dietas Francisco_87 1 dia, 6 horas atrás

4 respostas

Dá para ganhar massa muscular com fitas de resistência da mesma forma que com pesos?

Fitness e Treinamento jan_fischer 25 de Agosto de 2026 às 07:18

5 respostas

Como evitar platô nos treinos? Travado nos mesmos pesos

Fitness e Treinamento Денис Смирнов 18 de Agosto de 2026 às 23:48

2 respostas

Preciso de uma dieta especial se treino em casa pelo YouTube?

Fitness e Treinamento tsvetovod1984 18 de Agosto de 2026 às 05:32

1 respostas

Qual é a diferença entre whey protein isolada e concentrada?

Nutrição e Dietas vento1972 23 de Julho de 2026 às 21:57

4 respostas

Como começar na academia aos 35 anos?

Fitness e Treinamento Андрей_1963 7 de Julho de 2026 às 22:48