Quale bevanda isotonica è migliore dopo l'allenamento?

sofia_sol MX 🛠️ Specialista 👁 103 ⚑ Segnala Bevande

Vado in palestra da qualche mese e muoio di sete dopo le sessioni di cardio. Alcuni compagni mi dicono di bere Powerade o Gatorade, ma vedo anche che ci sono marche più economiche come quelle del supermercato che promettono la stessa cosa. Vale davvero la pena spendere di più o sono tutte uguali?

marchenutrizionefitnessbevande isotoniche

1 risposte

JA javier_hernandez EC 🛠️ Specialista 💬 106 risposte ⚑

Fondamentalmente hanno tutte la stessa cosa: acqua, zucchero ed elettroliti, quindi i marchi del supermercato funzionano altrettanto bene di Powerade o Gatorade. Quello che conta è che abbia sodio e potassio per reintegrare quello che hai perso sudando, non il nome che ha sulla bottiglia.

La tua risposta

Accediper rispondere.